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天天彩娱乐：按摩四个穴位解决三伏天“夏打盹”

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2017-05-09 责任编辑：未填浏览数：200 282sb.com

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俗话说“春困秋乏夏打盹”，入伏以来，气温进一步升高，湿度进一步加大，整个人明显容易感到困倦疲乏。建议大家除了要注意清淡饮食、适当体育运动、保证睡眠以外，按摩特定穴位也是非常有用而且方便的提神方法。以下这四个穴位简单易找，您在困乏的时候立刻按摩就可以收到立竿见影的效果。

1.百会穴

用双手拇指或食指分别置于两侧太阳穴，轻柔缓和地环形转动，持续30秒。此法适用于各种人群，但不可用力过度，感觉酸胀即可。按摩次数可多可少，可视大脑疲劳的程度调整。

此养生穴位位于项部，枕骨之下，与风府穴(后发际正中直上1寸)相平。

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